脂肪型肥胖怎么减肥

2017/3/14 来源：a^-A⁺

脂肪型肥胖怎么减肥

方法二：走路脚跟先着地

走路时应习惯收小腹，收小腹时会自然提起臀部，可避免长期下来腹部凸出、臀部下垂，身材曲线也漂亮。而常穿高跟鞋或习惯踮脚，重心会落在小腿肚，容易造成水肿或萝卜腿;所以当脚步往前跨时，应让脚跟先着地，即可避免小腿水肿。

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