脂肪型肥胖怎么减肥

2017/3/14 来源：a^-A⁺

脂肪型肥胖怎么减肥

方法五：饮食方案：

1：补充足够的水分防肿胀

纤维素能使人产生饱腹感;同时纤维素还能预防心血管疾病及降低血脂。补充充足的水分：对于女性而言，为了缓解经前出现的身体肿胀现象，那就别忘了补充足够的水分，可缓解肿胀的程度。

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