臀部大腿粗怎么减肥法_保健图库频道

臀部大腿粗是很多女人的困扰，瘦臀瘦腿成了女人们的最热的话题，但是很多方法都试过，仍然没有效果，反而觉得越减越肥；这可能方法不对了，那么臀部大腿粗怎么减肥法呢？下面从饮食和运动两方面结合起来，先控制饭量，一日三餐，早餐好，中午饱，晚餐少原则，不要晚餐最好在傍晚六点左右吃，不能吃夜宵；再结合运动，相信变成迷人身材不是梦想。

臀部大腿粗怎么减肥法

一、饮食减肥：

1、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。