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上班族实惠又快捷的瘦腿方法

2011/2/17 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　②左手攀着右脚尖(膝盖要伸直)，身体抬起，右手放在地下;

　　③左腿慢慢抬起来，慢慢还原之后再做相反动作，可协助你有效健美腿部。

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