居家收腹操 速减腰围小肚子

2012/3/19 来源:医网病友论坛a-A+

  pm 12:00 腹部360度扭转:

  Step1、仰躺,两手打开放在身侧,双腿并拢,抬起,然后下放至右侧地面,右腿侧面贴地。同时头部转向左侧。


更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ewsos.com/photo/a/20120319/556201.html