am 8:00 加强腹部力量消除脂肪：
Step1、坐在床上，上身微微向后仰，两手在身后外侧指尖向前撑在床上，双腿微微屈膝，收紧不腹部，双腿抬离床面。
热图每周Top10
- 69574漂亮MM手把手教你使用女用避孕套
- 67794手把手教你足疗全过程(组图)
- 57719牢记六句话 跟“不举”说再见
- 56832女人阴蒂小秘密 你了解多少？
- 48523女用洗液使用的五大误区
- 45224让男人销魂的女人部位排行榜
- 43258睡前不妨揉揉脚 强身又治病
- 40196七大食物让“小弟弟”保持健康
- 35586牙痛病因有很多 不只跟上火有关
- 32838男性阳痿自测存在哪些误区？
