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七个减肥动作 1个月瘦20斤

2014/8/5 来源：医网论坛a^-A⁺

七个减肥动作 1个月瘦20斤七个减肥动作 1个月瘦20斤

侧踢运动

侧躺身体，双腿微微前倾到臀部之前，把你的右腿伸直然后放下，重复动作8次，注意臀部不要随动作摇晃，保持身体的重心不变，然后左侧重复动作。

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